Чем полезны кедровые орехи?

Кедровыми орехами принято называть семена некоторых видов кедровых сосен, которые произрастают в тайге. Орешки отличаются небольшим размером и как правило имеют желтовато-бледный цвет. Для лучшей сохранности они обжариваются, что также помогает лучше раскрыть их аромат и вкус благодаря выделяемому в процессе жарки маслу.

Кедровые орехи издавна использовались в народной медицине при различных заболеваниях пищеварительной системы. Жители Сибири до сих используют их для приготовления различных настоек и мазей, которые используют для лечения взрослых и детей. Но так ли на самом деле полезны кедровые орехи? Об этом мы расскажем в нашей статье.

Чем полезны кедровые орехи для женщин?

Кедровые орехи богаты многими полезными веществами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Прежде всего, это заменимые и незаменимые аминокислоты: лизин, валин, триптофан, цистин и другие. Кроме этого, в орехах содержится большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Чем же полезны кедровые орехи для организма женщины?

Они активно включаются в рацион в качестве добавок для похудения, замедления процессов старения, восстановления работоспособности и других целей:

• позволяют стабилизировать гормональный и эмоциональный фон в период менопаузы;
• предотвращают развитие анемии благодаря большому содержанию железа;
• быстро обеспечивают чувство насыщения и подавляют аппетит.

Употреблять кедровые орехи стоит и будущим мамам. Во время беременности организм женщины нуждается в большом количестве полезных элементов, которые позволяют укрепить здоровье и иммунитет матери. Кроме того, орехи способствуют нормальному развитию плода, улучшают кровообращение и свертываемость крови, а также благотворно влияют на нервную систему матери и ребенка.

Чем полезны кедровые орехи для мужчин?

Кедровые орешки богаты многими веществами, которые положительно сказываются и на мужском здоровье. Употребление орехов в пищу позволяет:

• увеличить выработку тестостерона благодаря большому содержанию цинка;
• улучшить капиллярный приток крови и предотвратить образование тромбов;
• активизировать работу гипофиза, отвечающего за контроль деятельности репродуктивной системы;
• повысить общий мышечный тонус благодаря лизину, аскорбиновой кислоте и маслам.

Кедровые орехи полезны в сыром виде, поскольку в полной мере сохраняют все полезные и питательные вещества, которые в них содержатся. Орешки полезно есть после длительных заболеваний, для профилактики простудных и вирусных заболеваний, а также после хирургических вмешательств. Врачи давно установили, от чего еще помогают кедровые орехи: в числе прочего, они используются для предотвращения атеросклероза, стабилизации работы нервной системы и нормализации сна. В интернет-магазине «Алтай ПРЕМИУМ» можно заказать очищенные и готовые к употреблению ядра кедровых орехов, которые расфасованы в упаковки по 100, 200, 500 и 1000 грамм.